关于我们

About

您当前的位置: 首页> 新闻中心> 新闻详情

搏击膝法训练的难处

发布时间:2020-01-31 22:00:45 来源:胜搏发-胜搏发官网-胜搏发999 所属类别:新闻中心

  我和两个哥们一起练散打(业余的),我想把膝法练强些,可是总没法提高,因为没有实战的对象,那两个哥们虽说腹肌不错,但抗击打都一般,要是对练用膝顶肚子,他们估计吃不消这种情况...

  我和两个哥们一起练散打(业余的),我想把膝法练强些,可是总没法提高,因为没有实战的对象,那两个哥们虽说腹肌不错,但抗击打都一般,要是对练用膝顶肚子,他们估计吃不消

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  最好的方法当然是脚靶,如果你实在不愿意用,可以让你的朋友穿两层护具,穿松一点,然后里面再垫一层薄的拳靶之拳的垫子,应该能承受得住,而且练习效果和击打真人没有什么区别,我们曾经这样练过,感觉还不错,不妨试试

  展开全部谢谢你的信任特意把问题发给我。对于如何增强膝法在实践中的威力,我提一点个人意见:

  (1)增强膝盖的硬度。多用沙袋,木桩来锻炼膝盖的硬度,硬度高了,杀伤力自然增强。

  (2)膝法的威力,很大程度上会取决于使用时间,所以非常需要实战的锻炼。至于你提到的,用道具碍事的说法,个人认为在练习阶段是没问题的,刚开始的时候可能不惯,但是慢慢惯了就没事。如果你实战不想戴的话,你可以让你的对手戴护具(应该有保护腹部的器材的)

  展开全部膝攻主要靠腰部的爆发力,练好箍颈技术也是关键,外围用膝攻的机会和效果甚小。泰拳手的内围技术就很有特点,可以说缠抱前就用手臂占据有利的平衡位置,为膝攻做好准备。不练好这两项,膝盖再硬也没有用。

 

增值电信业务经营许可证 粤B-2-4-20100005 粤ICP备 05012706号 版权所有:胜搏发-胜搏发官网-胜搏发999 客服电话400-6666-8888

Copyright © 2015 www.zhenghaishiye.com. All Rights Reserved